HORDE
Wróć do listy wpisów

Jak chronić skórę przed słońcem ?

 
Lato jest chyba najbardziej przez wszystkich wyczekiwaną porą roku. Nie możemy doczekać się wakacji, grillowania ze znajomymi i słońca. Często jednak zapominamy, że lato to również wiele zagrożeń przed którymi zawczasu możemy się ustrzec, wystarczy przestrzegać tylko kilku prostych zasad.
 
Jak chronić skórę przed słońcem
 

1. Opalanie nie jest zdrowe

Mimo, że słońce ma zbawienny wpływ na wiele aspektów w naszym organizmie, w tym syntezę witaminy D, poprawie samopoczucia, metabolizmu i funkcjonowania układu odpornościowego wraz z odpowiednim stężeniem glukozy we krwi, to niestety nie istnieje coś takiego jak bezpieczne opalanie. Mało tego, każdy nasz kontakt ze słońcem niesie ze sobą zawsze uszkodzenia skóry, które mogą prowadzić do:
  • poparzeń słonecznych
  • udarów
  • degeneracji włókien kolagenowych
  • przebarwień i zaburzeń barwnikowych
  • blednięcia naszych tatuaży
  • nowotworów skóry
  • szybszego starzeni się skóry
  • przesuszeń i pęknięć skóry

 

2. 5 prostych zasad bezpiecznego przebywania na słońcu

 

Ale, żeby nie było tak dojmująco, to jest oczywiście kilka prostych zasad, których przestrzeganie maksymalnie podniesie nasze bezpieczeństwo i pozwoli nam cieszyć się słońcem:
  1. Nawadniaj swój organizm Ale nie na wyścigi i nie na „zapas”. Odpowiednie nawadnianie powinno odbywać się przez cały dzień, małymi porcjami, ale w miarę regularnie. Tutaj najlepiej sprawdzi się zwykła woda albo napoje izotoniczne.
  2.  Nie wystawiaj się bezpośrednio na działanie słońca W miarę możliwości zasłaniaj jak największą powierzchnię swojego ciała przewiewnymi ubraniami – szczególnie korpus i ręce oraz noś czapki z daszkiem albo kapelusze
  3.  Zabezpieczaj skórę kremami z filtrem SPF Kremy przeciwsłoneczne jak INKrebel SPF50+ zapobiegają szkodliwym działaniom słońca wymienionych powyżej oraz minimalizują nasz uszczerbek na zdrowiu
  4.  W miarę możliwości przebywaj w zacienionych miejscach I nie chodzi tutaj o ograniczenie naszej ekspozycji na słońce, tylko o zabezpieczenie się przed przegrzaniem organizmu oraz walce z wysoką temperaturą
  5.  Po powrocie do domu nawilżaj skórę Promienie słoneczne plus wysoka temperatura powietrza to gotowy przepis na odwodnienie skóry oraz naruszenie jej naturalnych systemów obronnych, dlatego po ekspozycji na słońce zafunduj swojej skórze „kąpiel” w odżywczych kremach pielęgnacyjnych w celu jej odżywienia i przyspieszenia procesu regeneracji.

krem przeciwsłonecznyPielęgnacyjny krem

 

3. Jak dbać o brodę latem ?

 

Dużo czasu w artykule poświęciliśmy skórze, a co z brodą? Czy latem też należy dbać o nią w sposób szczególny? Tak Podobnie jak w przypadku skóry, broda nastawiona na działanie wysokich temperatur powietrza szybko się przesusza a promienie słoneczne drenują ją powodując kruchość włosów oraz utratę intensywnego koloru. Dlatego szczególnie latem wskazane jest przynajmniej 2 razy dziennie używanie na skórę pod zarostem lekkiego olejku do brody, który będzie zapobiegał utracie wody ze skóry twarzy oraz zabezpieczenie balsamem do brody zarostu w celu jego ochrony. Warto też pod koniec dnia skorzystać z delikatnych żeli pod prysznic i szamponów do włosów pozbawionych soli i mydła, które nie tylko pozwolą nam bezpiecznie się odświeżyć ale przede wszystkim dodatkowo nie przesuszą jeszcze bardziej, i tak zmęczonego słońcem organizmu.

 Olejek do brody LumberjackBalsam do brody Lumberjackżel pod prysznic lumberjack